Gesundheitstipp 4: Der Apfel
An Apple a day keeps the doctor away...
Jeder kennt dieses Sprichwort, aber wenige wissen, warum es so zutreffend ist:
Der Verzehrt der Apfelschale weist eine keimtötende Wirkung auf. Infektionen werden somit vorgebeugt, das Immunsystem gestärkt, somit treten Erkrankungen seltener auf. Zusätzlich ist der Apfel reich an Vitaminen: Er ernhält Vitamin A und C sowie einige B-Vitamine, wie Vitamin B2, Vitamin B1 und Vitamin B6.
Zusätzlich enthalten Äpfel über 30 wichtige Mineralien wie Zink, Eisen oder Kupfer. Ein Apfel hat es also in sich: Er stärkt das Immunsystem und hält dank der Vitamine fit und gesund!
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